05/20/2009 06:23
روز 45
دوشنبه دیگه روز وزن و ایناست.
دیشب به اندازه اسب! دلمه برگ خوردم بعد وقتی مامانم دید عذاب وجدان دارم گفت همش سبزی بوده و برنج اصلن نداشته
بعدشم که رفتم چند صفحه از پرینتامو بخونم یه مشت پسته بو داده خوردم.. صبحونه یه سیب خوردم اومدم سرکار یه شیر کوچیک 230 سی سی البته پرچربخوردم با چند تا بیسکویت مزخرف های یای روش نوشته 480 کاری با حذف 2..3 تای باقی مونده یعنی الکی الکی 400 کالری برای صبحونه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
با یه بیسکویت که بوی گند میده؟ احمقم واقعن:(
*
ناهار هر روز همون ظرف گیاه خواریو میگیرم ..و اصولن پیاده روی هم دارم
امروز باید تا 6 سرکار باشم و کمی دیر می رسم ولی امیدوارم بتونم تردمیل برم.. 4 روز فقط باقی مونده حتی اگه روزه هم بگیرم..
من دلم می خواد 65 بشم..:(
دیشب به اندازه اسب! دلمه برگ خوردم بعد وقتی مامانم دید عذاب وجدان دارم گفت همش سبزی بوده و برنج اصلن نداشته
بعدشم که رفتم چند صفحه از پرینتامو بخونم یه مشت پسته بو داده خوردم.. صبحونه یه سیب خوردم اومدم سرکار یه شیر کوچیک 230 سی سی البته پرچربخوردم با چند تا بیسکویت مزخرف های یای روش نوشته 480 کاری با حذف 2..3 تای باقی مونده یعنی الکی الکی 400 کالری برای صبحونه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
با یه بیسکویت که بوی گند میده؟ احمقم واقعن:(
*
ناهار هر روز همون ظرف گیاه خواریو میگیرم ..و اصولن پیاده روی هم دارم
امروز باید تا 6 سرکار باشم و کمی دیر می رسم ولی امیدوارم بتونم تردمیل برم.. 4 روز فقط باقی مونده حتی اگه روزه هم بگیرم..
من دلم می خواد 65 بشم..:(