21آذر

من امروز دقیقا تا نه شب بیرون بودم و انقدر خسته که نتونستم ورزش کنم.نتونستم خودمو با شرایط کار و برنامه هام وقف بدم.زیاد نخوردم.(در حد کالری طبیعی مورد نیاز) و ورزش رو هم واقعا نرسیدم!

به به

به سلاكتي به جمع شاغلان پيوستيد؟كجا ايشالا؟

اين لباسه هم خيلي خوشگله فقط اگه مشكل پهلو نداشته باشي مثل من و سينه هاتم كوچيك باشه كه به نظرم هست.مباركت باشه.

در مورده ضد آفتاب هم من مدت طولاني اوريج استفاده مي كردم وخيلي خوب بود ولي بعد چون رنگش براي پوست من خيلي سفيد بود با مشورت دكتر الان فتودرم ميزنم كه كرم پودريه.ولي اون اوريج رو خيلي توصيه مي كنم چون واقعا خوب بود

يه خياط مامانم كشف كرده پاييت بلوكمون حالا دارم روي مامانم كار مي كنم بره يه چيزي بهش بده ببينم كارش چه جوريه!من همين رنگ بنفش بادمجوني مي خوام.

smilie

man in shekaro az site e http://www.pic4ever.com/ barmidaram kenar e har ax 3 noo adress naveshte (foroum website URL ) adres e ghesmate URL ro copy kon badesh tooye postet dokmeye insert/edit image ro bezan matn e copy shode ro too ghesmate url paste kon tooye kadr e samte raast pishnamayeshe shekl miad

rahnamaee

 aries  joon shoma daghighan az key rezhimet ro shoroo kardi ? ba che kalery shoroo kardy va alan ro chand kalery hast ? merc

سلام

عزيزم مباركه.ازين چيزا توي محيط كار زياد ميبيني.حالا اين طفلكي يه تحصيلاتي داره افه مياد من جايي كار كردم كه زن مدير عامل بدونه اينكه كارش هيچ ربطي به كار من داشته باشه يا تخصصش ميومد بهم دستور ميداد واز كاره من ايراد مي گرفتاين البته يه علت ديگه هم داره شايد اون دختر احساس خطر كرده ومي خواد اينجوري تورو تضعيف روحيه كنه واعتماد به نفستو بگيره.تو سعي كن خيلي آروم وجدي برخورد كني وبه حرفهاي غير كاريش خيلي اعتنا نكني.آدمي كه ميره توي محيط جديد البته با اين نيمچه تجربه اي كه من از محيط كار دارم بايد خيلي از سنسورهاشو قطع كنه كه بهش فشار نياد.

مواظب خودت باش

تو اعتماد به نفس خوبي داري حتما مي توني موفق بشي

پس كم نيارفقط يه خورده به خودت زمان بده تا با شرايط كنار بياي

salam

ممنون از همدلیت آریس جان

اصلا حواسم به این نکته ای که اشاره کردی نبود. حالا البته سه شنبه قرار دارم که یه خورده برم صحبت کنم و برام توضیح بدن که چیکار میکنند و اگه سوالی داشتم بپرسم. فکر کنم بهشون بگم که خیلی میترسم و راهنماییم کنند که بتونم خودم رو کنترل کنم.

راستی مشغول به کار شدی؟ مبارکه. ایشالله که موفق باشی تو کارت.

salam

فكر كنم اينجا باز قاط زده يه كامنت گنده در مورده كار زده بودم پريدحالا دوباره مي نويسم

راستي يادمه يه بار از تو شنيدم نون رژيمي جو با شهد انگور.امروز خريدم.از مزه شم خوشم اومد.ميدوني كالريش چقدره؟

salam

آریس جون همین قدر که با این شرایط تونستی بر میزان کالری ات غلبه کنی خیلی خوبه. یواش یواش روی غلطک هماهنگ کردن کار و ورزش و زندگی هم می افتی. لایف استایله دیگه! باید هماهنگی رو بوجود بیاری
توی کار و بار جدید موفق و پیروز باشی

salam

سلام آریس جون

 تبریک برای کار! مطئمنم که خیلی زود به این هماهنگی می رسی ...موفق باشی