10/27/2007 16:53
5آبان
5 آبان:
1)150 گرم هندوانه=35 کالری. 2)75 گرم مرغ آب پز،1 گوجه فرنگی=155 کالری. 3)2 عدد شکلات کوچک=40 کالری. 4)5 قاشق پر ماست چکیده(که ماستشو خودم درست کردم و کم چربه)=200 کالری. 5)35 گرم نان،15 گرم پنیر=125 کالری. 6)73 گرم سیب زمینی سرخ کرده خانگی=200 کالری. 7)50 گرم کیک=175کالری. 8)1 نارنگی و 2 خیار=50 کالری.
جمع=980 کالری.
ورزش:امروز و دو روز قبل هیچی.اما فردا حتما.
ارزیابی: دو روز قبل رو برنامه نبودم.مهمونی و ...این نشون میده باید روی تثبیت لایف استایل کار کنم.
Posted By: Aries Pisces
10/28/2007 07:00
سلام
من توي تصوير ذهني كه از تو ساختم دست پختت خيلي عاليه.شايد به خاطر نظرات آشپزي يا همين ماست پختنت واين كيك خونگي كه اكثرا هست وخيلي وقتها خودتم نمي خوري ولي حتما براي تپل مپل كردن همسر مربوطه هنر نمايي مي كني.ولي واقعا آب دهنم از ديدن اين كيك خانگي هم را ميافته.خدا قسمت كنه به وزن هدف برسيم يه جايزه كيك درست كني برامون ويه كلاس آشپزي بذاري.
من عاشق آشپزيم وتوي برنامه هام يه كلاس آشپزي هم هست ولي چون فعلا مصرف ندارم و انگيزه هنرنمايي موكول شده به زمان هاي بعدي
لايف استايلودرياب كه مي لنگيم همگي
10/28/2007 10:56
ممنون
سايت جالبي بايد باشه.از روي لينكي كه يك بار ديگه هم داده بود اين دريابندري؟(اسمشو اشتباه كه نمي كنم)ديده بودم.ولي من يه نظري رو قبول دارم اين كه ميگن بعضيها دستشون خوشمزه ست واقعا راسته شايد جمله خرافاتي بياد ولي خيلي ديدم بعضي ها وقت بذارن وغذاهاي جورواجور وعجق وجق درست كنن ولي مزه نداشته باشه.من خيلي شيكموئم وروي طعم غذاهم خيلي حساس.البته از ظاهرم مشخصه كاملا!تا يه حدي هم دستپخت به نظرم ارثيه.حتما مامانت دست پختش خوب بوده.نيست؟
كتاب آشپزي وسايتهاي آشپزي هم زياده ولي من عشق كار گروهي دارم وهمه كارام بايد توي جمع باشه .براي كلاس آشپزي هم يه جا هست كه مدرك بين المللي ميده وخوبيش اينه كه مي توني غذاهارو انتخاب كني.حالا سالهاست كه قراره با خواهرها بريم وهركدوم يه سري رو دوره ببينيم.چند ساله ديگه اين تصميم همين جوري بمونه خوبه؟البته باز خواهر بزرگه كلي اكتيو تر بوده ودوره سفره آرايي وسفره مذهبي رفته.ولي من هنوز نه.اينم يه كاره مثا همه كارهاي نكرده وتصميم ها كه يه روزي بالاخره انجامش ميدم.بايد اول لايف استايلو بسازم كه جنبه داشته باشم كه غذاي خوشمزه درست كردم بتونم مقاومت كنم وشيكممو پر نكنم.اين جايزمه .خوبه نه؟
10/28/2007 12:14
سلام
راستش من امروز يه مشكل ديگه هم به مشكلات قبلي ام اضافه شد . در مورد لايف استايل هم من فكر مي كنم همه ي هادت هاي غلط همسرم و خانواده اش رو گرفتم .
من چند وقت پيش رفتم آزمايش دادم . امروز نتيجه اش رو ديدم . متاسفانه هورمون هام به هم ريخته و بايد يه مدتي قرص هم بخورم . اينقده دلم گرفته كه تا اومدم اينجا سر درد دل رو باز كردم .
Login to add your own comment.
