| Height: | 165.0cm |
| Start weight: | 83.00kg |
| Current weight: | 68.50kg |
| Goal weight: | 60.00kg |
| Lost to date: | 14.50kg |
| Remaining: | 8.50kg |
| 10 |
| February '12 |
| < | February | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | |||
این روزها مادر بزرگ همسرم یه عمل جراحی های ریسک داره و احتمال مرگ هست براش متاسفانه.مادر شوهرم اومده و پیش ما هست و همش در حال رفت و آمد به خونه و بیمارستان.سرم شلوغه.برنامه آمادگی برای دو رو بعد از آروم شدن اوضاع از سر می گیرم.روزه هستم و سعی می کنم تغذیه خوبی داشته باشم.برمی گردم.
ایشالا که به خیر میگذره. مواظب خودت باش.
سلام
امیدوارم حالشون بهتر شه ...درمورد ریزش مو، من هم شدیدا درگیرشم . البته چند ماه پیش موهامو فرکردم هرچند آرایشگر خوبی بود و سعی کرده بود با دقت کارش رو انجام بده ...اما نمی دونم تاثیر اونه یا رژیم یا هردو ...کاری که کردم 1.موهامو کوتاه کردم 2. استفاده از ماسک مو هابرای ویتامینه کردن و تقویت مو درحمام بعد ازهرشستشو 3. روزی یک قرص مولتی ویتامین و یک کپسول ویتامین سی روی تازه یک هفته است اینکارارو شروع کردم درضمن جوانه هم دیگه از واجبات غذاهای روزم شده . نمی دونم تلقین می کنم یا واقعا اینطوره ، حس میکنم تو همین یک هفته هم دارم تغییراتی رو می بینم . تو هم بدنیست یه مشورتی با دکترت کنی و اگه مثل من حال دکتر رفتن رو نداری حداقل همین ها رو تست کنی . امیدوارم کارساز باشه .
آریس جون برای همه ی مامان بزرگها از جمله ایشون آرزوی سلامت و عافیت دارم. تو هم مراقب خودت باش واگه نمی تونی برنامه ی دو رو ادامه بدی حداقل نرمش رو فراموش نکن! بخصوص مثل من هی به یاد رقی جون٬ دراز و نشست در طی روز یا شب٬ حتما برو. برای مو هم که لی لی سنگ تموم گذاشته
مراقب خودت و اهل و عیال باش!ا
آریس جون
خوشحالم که شعر هستی برات یادآور خاطرات خوب بوده. امیدوارم که این روزهای سخت رو پشت سر بذاری و برنامه هات زودتر رو به راه بشه.
شاد باشی و موفق.
Login to add your own comment.
