It is my goal...

I can loss weight

My Profile

  • Name: Aries Pisces
  • City: Tehran
  • Region: Hormozgan
  • Country: Iran

My Weight Loss

Height: 165.0cm
Start weight: 83.00kg
Current weight: 68.50kg
Goal weight: 60.00kg
Lost to date: 14.50kg
Remaining: 8.50kg

My Calendar

10
February '12
< February >
S M T W T F S
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29      

My Photos

Before After
Really Simple Syndication
04/29/2007 14:46

9 اردی بهشت

بازم برگشتم.دیروز رو بر مبنای برنامه عمل کردم.

 

امروز: صبحانه 28 گرم نان و 20 گرم پنیر    ناهار:یک کفگیر برنج و 120 گرم مرغ آب پز.    بعدازظهر:1 عدد کیوی و نصف یک عدد پرتقال،2 عدد خرما.    شام:30 گرم نان،30 گرم پنیر همراه مقداری سبزی و چند قاشق سوپ هویج.    بعد از شام:1 لیوان فالوده طالبی.

Posted By: Aries Pisces
Comments to this post:
04/29/2007 16:04

salam

امیدوارم به دردت بخوره

من که خودم اصلا حوصله این تمرینات رو ندارم

 

Posted By: roghi



Login to add your own comment.

Tracker