64 kg
خب من هشتاد ساله گم و گور شدم . توضیح نمی دم اینقدر می دونم و شما هم بدونید که موجه ترین دلیل دنیا رو داشتم . اوکی ؟!
حالا ! شروع کردم دوباره بعد از تعطیلات .... من با رژیم دکتر کیمیاگر رژیم میگرفتم همیشه هم معتقد بودم که نزدیکترین روش به متد ویت واچرز رو داره که می دونم توی امریکا و کانادا متداوله ! یک کتابچه به دستم رسیده که پوینت های مواد غذایی مختلف رو مشخص کرده و عناصر غذایی ایرونی رو هم در نظر گرفته . گویا بر این اساس - که چیزی مثل همون ویت واچرز هستش - روزی 20 پوینت مجازه ! درسته ؟ اولا ! درست بودنش رو بهم بگین دوما می خوام پوینت اینا رو بدونم
1 - روغن هسته انگور هر یک قاشق غذا خوری چقدره همون یک پوینته یا نه ؟
2 - سرکه بالزامیک هر چقدرش چند امتیازه ؟
3 - شراب قرمزه هر چقدرش چند امتیازه ؟
4 - نوشیدنی الکل دار منهای آبجو و شراب که در سوال بالایی مطرح شده هر چقدرش چند پوینته ؟
6 - در مورد هویچ چیزی نمی دونم فکر میکنم صفر باشه
7 - کافی میت هر یک قاشق مربا خوری اش چند پوینته ؟ رژیمی اش چی ؟
8 - قهوه اسپرسو ی تلخ و همینطور قهوه فرانسه تلخ بی شیر و شکر منظورمه هر کدوم چند پوینت محاسبه می شن ! و همینطور نسکافه راستی یا همون قهوه فوری !
لطفا جواب اینا رو اگه کسی می دونه بهم بگه
من آخر تعطیلات عید 65 کیلو بودم
تا هفته ی پیش سر صبح وزنم 64 کیلو بود
الان آخر شب 64 کیلو ام
فردا صبح خودم رو می کشم لوگ رو آپ دیت میکنم
شوخی ندارم ابدا
من 14 مهر سی و پنج ساله می شم تا اون موقع به خودم فرصت دارم که به وزن قابل قبول و تا قبل از 27 آذر یعنی یازدهمین سالگرد شب عروسی ام می خوام به وزن ایده ال برسم
هر چی می خورم توی یک سر رسید یادداشت می کنم ولی اینجا نمی نویسم چون هر بار ان لاین شدن کلی ازم وقت میگیره کلی وبگردی می کنم زمان از دستم در می ره به جاش می رم استخر می رم پیاده روی فیلم می بینم و کتاب می خونم - جدی جدی این کار ها رو میکنم -
راستی کسی می دونه شنای قورباغه و بعدش سونا و حوضچه ی آب یخ چه تاثیراتی روی لاغر شدن یا تغییر شکل چاقی داره مثلا اگه شنای قورباغه رون و بازو رو بزرگ و حجیم می کنه بهم بگین ! یا اگه حوضچه اب سرد بعد از سونا گوشت رو سفت میکنه و سرعت لاغر شدن رو کم می کنه بهم بگین
به هر حال اینا مزخرفاتی هستند که ادم می شنوه
قربون همه تون
آلوچه خانوم یا همون آناهیتای سوپر مصمم !
Enghadr dastanesh baram Jazab bood ke hanooz Tamame Joziyatesh yadame