| Height: | 166.0cm |
| Start weight: | 64.00kg |
| Current weight: | 61.00kg |
| Goal weight: | 53.00kg |
| Lost to date: | 3.00kg |
| Remaining: | 8.00kg |
| 24 |
| May '12 |
| < | May | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
امروز پنجمین روزیه که مراقبت رو شروع کردم نیم کیلو کم شدم فکر میکنم تا روز جمعه به اون آمادگی آرمانی برای رعایت مو به موی رژیم برسم ... بابت این نیم کیلو خوشحالم چون کم شدنش وقت گرفت و این نشون میده که من واقعا چاق شده بودم و واقعا تونستم نیم کیلو رو از دست بدم .
خیلی خوشحالم که از خودتون راضی هستین. امیدوارم که طبق برنامه از جمعه به آمادگی مورد نظر رسیده باشین
شاد و ورزشکار بمونین
Login to add your own comment.
