i want to be a healthy man

i want to write improving of my health program(diet+exercise)

My Profile

  • Name: محمد علی
  • City: Mashhad
  • Region: Khorasan
  • Country: Iran

My Weight Loss

Height: 170.0cm
Start weight: 103.80kg
Current weight: 99.80kg
Goal weight: 70.00kg
Lost to date: 4.00kg
Remaining: 29.80kg

My Calendar

24
May '12
< May >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

My Photos

Before After

یادداشت روزانه

 من فکر می کردم بدون یادداشت روزانه می تونم برم جلو اما زیاد موفق نبودم از فردا خوراک هر روزم در اینجا می نویسم.




Login to add your own comment.

Tracker