وای وای تبسم کم اورده

هووووووووووووووووووووووووووووراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

 

یوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووهوووووووووووووووووووووو

 

الان یه جشن راه میندازم تا چشم بلاگفا دربیاد

گلم باید برم دکتر ایشالا سر فرصت میام

 

فقط گفتم تبریکات رو بگم که بدونی خییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییلی خوشحالم کردی

به نظر من که اصلا عجیب نیست

فقط جو زده بشی خودت میدونیا

ههممون تا یکی دو کیلو کم میکنیم یوهو دیگه بیخیال میشیم

نبینما !!!!!!!

واااااااااااااااااااااااااااااااااااای کلی خوشحال شدم

برم بیام سوت بزنم واست

اینجانب خرسند است که از مهمانی با سری بلند بر گشته اید

راستی در پی یافتن نتایج شما برای ارضای حس شیرینی طلبی بعد از نهار

بنده ی حقیر به جای توت به امدن به وبلاگ و خواندن نظرات شما روی اورده

حقا که بدون تعارف عرض کردم

خدایم شاهد است که پیش از این هیچ گاه غذا را بدون پس غذا(!) ترک نکرده ام

این اواخر نیز به هویج روی اورده بودم

لیکن کامنتهای شما چیز دیگریست..

ارادتمند

اویزان در بلاگتان

برگشتنه جواب ازمایش هارو گرفتم سه تا چیزش پایین تر از حد نرماله

نمیدونم چیه اینتر نت هم نمتونم پیدا کنم دلم تا فردا که برم دکتر طاقت نداره

اخه فکر نمیکنم فردا برسم برم

اره دوچرخه درست شد

صبح رفتم تا استخونام منجمد شد ولی مقاومت کردم

االبالو من از دیروز تا الان بیدارم تقریا 34 ساعت میشه

همچنان واسه فردا خیلی کار دارم گیج شدم

با کامنتات خوشحالم میکنی از ته دلم گفتم

سلام البالوی گلم بی نهایت خوشحالم که دارم برات کامنت میذارم عزیزم برای اکسترا اگه از قسمت مدیریتت وارد بشی کامنتای جدیدیت رو برات اون بالا با ایکون یه نامه ی کوچیک نشون میده دیگه حالا مهم نیست اون کامنت کجای بلاگت قرار گرفته باشه پس احتمالا خیلی از کیمنتای منو ندیدی فدای سرت.اره البالو جونم حق با تو.امیدوارم واقعا اینطور باشه و با قرص یا هر چیزی که قراره فردا بهم بده حل بشه
البته من هم دیگه فکرامو کردم فکر کنم از جدولم هم فهمیده باشی دیگه برام مهم نیست حالا این هفته کم میشم یا نمیشم مهم اینه که اصلا دلم نمیخواد کالریم رو محدود کنم.از این هفته کم کم شروع کردم ایشالا از هفته ی دیگه کامل کالری رو میارم رو 1300.خودم اصلا این رژیم چند هفته ی ژیشم رو قبول ندارم این کارا درست نیست .مطمئنا" کامنتا ها و گوشزد های تو منو یه سمت این تصمیم سوق داد.
الان هم خوراکیهای امروزم هنوز به پای اونی که تو جدولم گذاشتم نرسیده شکلات رو که گذاشتم کنار دیگه سختمه به اون برسم ولی به نظرم بدون شکلات حالا 100 کالری پایین تر بهتر از با شکلات 300 کالری بالاتره .البالو من دارم خیلی حرف میزنم اینو میفهمم ولی میدونی که امشب یکم دلم گرفته اینجا الان ساعت 10 شبه با گفته ی بابا به خودم اومدمو دیدم دقیقا 48 ساعته که بیدارم خیلی هنگ کردم
البالو به نظرت همین خوبه که بدون توجه به کم کاری تیروئیدم کالری رو بیارم رو بازه ی 1300 ؟راستی من وقتی دوستایی مثل شما رو دارم از اون حرفا ناراحت نمیشم.هر چند که کامنت خصوصی تو همین مایه ها خیلی زیاد دارم نمیدونم چرا اصلا متوجه نمیشم کی داره ناراحت میشه ولی این قبلیه فکر میکنم اصلا یک فرد اشنا هست!!!بگذریم.سن هم فدای سرت فضولی چیه؟میپرسیدی حتما بهت میگفتم اصلا نمیدونم چرا براش خصوصی گذاشتم البته 2 .3 نفر بودن که میدونستن اینم میذاریم پای همدلی انارستانی ها که چیزیو از هم پنهان نمیکنن[نیشخند]
البالو حالا اگه وقت داشتی اینو بهم میگی که با توجه به این شرایط چی کار کنم عاقلانه تره؟میخواستم ورزشم رو بیشتر کنم فکر کردم تو این شرایط فقط خسته ترم میکنه و این که مسلما با توجه به شرایطم فرصت اینو ندارم که بخوام ورزش سنگین رو ادامه بدم اونوقت بعد این بازه اگه ورزشو بذارم کنار سریع میام بالا.البالو جونم چشت درد گرفت میدونم بخدا

salam albaloo joonam khoobi?

Harjari kardam bloget comment bezaram nashod nemidoonam chera injoori mione

Kheyle khob,azizam man emrooz khodamo vazn kardam72,200

Hala az farad shoroo e hafteye jadide

Benazaram in hafteye akhae farvardin zamane khoobie baraye shoroo e mojadad

Bebin albaloo ba ye bare dg ham ba ham shooroo kardim o natije nagereftim doroste?man fekr mikonam baraye piroozi aval bayad shekast ro ghabool konim va bepazirimesh,kheyle khob nabayad be omide khoda velesh konim albaloo ma age bekhaym mitoonim ba analyze kardane oon doran natayeje kheyli khoobi bedast biarim felan ke ham to ham man saremoon sholooghe

Vali badesh fekr konam bad nabashe ye blog baz konim hatta gae shode baraye ye moddate kootah oonja betoonim analyze haftehamoon ke dare migzararo sabt konim bad har bar ke bekhaim ba moraje e be oonha natayeje khoobi bedast miarim va eshkalate karemoon ro sari tar motevajeh mishim

Man fekr mikonam doroste kea dam nabayad chizi ro bozorgesh bokone vali riz didan ham bish az andaze hich fayedeyi nadare shayad estress ro baraye moddati az beyn bebare vali belakhare nemitooni sanget ro partab koni

Kholase ina ro goftam ke begam rahe ma ham rahe sahl o asoon o kootahi nist faghat nokteye delgarm konande in eke mesle rooz roshane ke “shodanie”

Fekr mikonam eshtebahaye khoobi(yani ghabele jobrani)az tajrobeye gozashtamoon mitoonim be dast biarim

Bebin albaloo joon agar in hafteye akhare farvardin ro melak begirim mitoonim bazamoon rot a avail tabestoon yani 31 khordad gharar bedim ta oon moghe 10 hafte forsat darim agar khoob pish berim benazaram forsate khoobie baraye in ke roosh kar konim emsal bayad sale khoobi ragham bokhore

Dar har soorat albaloo joonam ina harfaye man bood montazere nazare to ham hastam agar ham moafegh nisti begoo azizam

Momkene be har dalile marboot be man ya namarboot be man doost nadashte bahsi injoori dobare baze gharar bedim

Kholase chizi ke in vasat taghir napazire gereftane daste man tavasote albaloo joon va tati tati kardane hala harjoor ke rahati o doost dari o in chiza

Ya hatta agar ghabool dari mahdoodiat hayi momkene dashte bashi ya masalan ye bazeye koochik tar ya bozorgtar ya up kardane haftegi analyze nakardan nemidoonam har chi hast begoo

Albaloo joon man chera enghad harf zadam???

Ye chiz dgam begam beram :D

Migam albaloo joon alan az farad ke shoorooe mane chi kar konam be nazaret? Ye aj khoondam fekr konam nanazi bood shayadam kase dg gofte bood rejime por poroteyin mosavi e ba dafe calsiom vali man fekr nemikonam ba ye hafte oonam hamonntor ke gofti hamrah ba masrafe mast o yekami karbohidrat moshkeli pish biad nemidoonam rastesh,

Alabaloo joon koli khejalat….

Albaloo jan azizam barat az blogam commente khosoosi feresatam

Boro too modiriate bloge exrera ponds et  bad oonja hast shoma re ham dare 1,2,3

Fekr konam chand tasho yeki 2 bar ferestadam kholase  vali modele taghsim bandishoon ba ham fargh dare ache aval too word neveshtam bad copi mikardam kholase elahi bemiram bichare mishit a bekhooni:D

Faghat albaloo joonam goosh kon bebin man che hali dashtam gofti khabari azat nist migam

Avalan ke dishab nakhabidam kararo tamoom mikardam emrooz ham emtahana ro cancel kardam:D
hala bayad farad bedamL kholase dishab hesabi saram shooloogh bood sobh ghabl az inke beram biroon ye min oomadam paye computer’

Vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaay commenato dide boodam zogh karde boodam aslant nemidooni bavaret nemishe pelle haro che joori miraftam payin

Kholase bad ham ke oomadam dargire ye kari shodam(ehem ehem)bad ham az dirooz nakhabide boodam khabidam alan dobare bayad beram bidar bemoonamL
khob hala mirim sare in ke man dashtam chi kar mikardam asr?????bale in shoma va in ham ANALYZ http://analayz.persianblog.ir/     hala begoo chera Persian blog

1_goftam ye jayi bash eke manam betoonam azash dorost estefade konam zahmate hame chi roo dooshe to nayofte

2_tooye blogfa nemishod az address yani ANALYZ estefade kard bad jaye dgyi ro ham nemitoonestim sholoogh konim vase analyze akhare hafte,

Ye 2 saati ye blogfa sakhtam vay kheyli bahal bood harchi mizadam name karbari erore midad

Az tati tati o analyz o belakhare asabam khoord shod zadam “asadollahe zand”bad yoho ghabool kardam didam esme blogemoon asadollahe zande: D fekr mikardam faghat shenaseye obooorie na inke esme blog bashe:D

Kholase ino hatman boro bebin  http://www.asadollahezand.blogfa.com/   :D

Faghat albaloo joon yechizi dg dar morede oon blog

Bebin albaloo joon man say kardam too poste avale oon blog tozih bedam ke in blog vaseye chi hast hast faghat ina ro vasat begam:bebin albaloo joon oon blog hast to ham dar darajeye aval oonja ham neveshtam age sakhtete bloge khodeto pork on man akhare hafte etelaati o ke baraye analyz kardano ina mikhad az bloget fozooli mikonam oonja mizaram

Faghat inke in blog male joftemoone vaseye blogfa shod 2 ta nevisande bezaram vali in mige maile tarafo bede davatname behesh bedam kholase albaloo joonam age eshkali nadare mailet ro bed eke ba ham nevisandeganesh beshim  bad oonvaght mitooni age har vaght havas kardi beri oonja harchio khasti taghir bedi alan ham hamintor har moghe in nevisandegi dorost shod boro oonja harchio mikhay avaz kon alan ham mitooni begi man avaz konam dar har soorat’

Oonja neveshtam hatta ye jadvale koochiki ke pishnahd dadam payine jadvalet too bloge khodet dorst koni hala bekhooni motevajeh mishi  bad too oon blog delam mikhad bejoz jam bandi e haftegimoon 2 ta loge vazn dorost konam

Chon ma endafe ta akhare rah gharare berim ,pas mikham in blog ye khatereye khoob va bayangare tati tatie ma bashe

Har nazari dari dar morede in ke blog ro kasi addresesh ro nadashte bashe ya anlyzemoon hamin 2 nafar bargozar she be har dalile inke shooloogh nashe ya har chizi begoo

Man vase hamin felan address ro faghat khodam daram goftam nazaret ro bedoonam albate man aslant ghasd nadaram mosabeghe o kare gooroohi o in chiza alan rah bendazam chon fekr mikonam ma motevajeh shodim darim tati tati mikonim oon kara faghat faza ro sholoogh tar mikone o tedad ham ke ziad beshe tamarkoz miad payin

Vali khob dar bazi az bahsa ya moshkelamoon ya sar zadan nemidoonam har chi nazarete begoo

Har jayish ham ke barat moshkele aslant mitooni oon blog ro nadide begiri man khopdam akhare hafte vazneto negah mikonam miram oonja ye gozaresh az karemoono ye log e vazn update mikonam

Hamash ye rooz too haftas o yekshanbe ha ham ke khob ma tatilim o kolli ham khoshhal misham yani aslant masaleyi nist faghat age mailet ro bedi ke badesh dg har kari khasti betooni bokoni

albaloo joon bebakhshid bayad beram biroon in bloge ham mashala vaght gereft bebakhshid man commenti ke vase fandogh gozashte boodam ro barat paste mikonam,bebakhsid aziziam vaght dashtam hatman barat tozih midadam:

 

.

.

.

albaloo joon bebakhshid bayad beram biroon in bloge ham mashala vaght gereft bebakhshid man commenti ke vase fandogh gozashte boodam ro barat paste mikonam,bebakhsid aziziam vaght dashtam hatman barat tozih midadam:

 

.

.

.

albaloo joon bebakhshid bayad beram biroon in bloge ham mashala vaght gereft bebakhshid man commenti ke vase fandogh gozashte boodam ro barat paste mikonam,bebakhsid aziziam vaght dashtam hatman barat tozih midadam:

 

.

.

.