| Height: | 168.0cm |
| Start weight: | 60.00kg |
| Current weight: | 55.40kg |
| Goal weight: | 53.00kg |
| Lost to date: | 4.60kg |
| Remaining: | 2.40kg |
| 10 |
| February '12 |
| < | February | > | ||||
| S | M | T | W | T | F | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | |||
من بعد ازیک هفته800 گرم به وزنم اضافه شد. 3 روز در هفته ورزش می کنم. اما هنوز هم نتونستم مواظب غذا خوردنم باشم. به دو دلیل.(البته بهتره که بهونه نیارم) مشغله کاری و فکریم زیاد شده و دیگه اینکه 3 روز سرما خوردم و خیلی حالم بده. دیروز هم خیلی همت کردم که رفتم ورزش. وقتی با حال زارم برگشتم خونه، صدای شوهرم دراومد که حالا ورزش اینقدر مهمه!!!آخه ورزش خیلی روحیه من و خوب می کنه. به هر حال این هفته دیگه باید باید باید بنویسم چی می خورم.
سلام
كاش يه فرصتي بذاري با هم چت كنيم يا تلفني صحبت كنيم راجع بهش
سلام هم نام من 
ورزش منم خیلی سرحال میکنه ازین نظرم شبیهیم 
webloge man ini ke inja mizane nist hamoon albaloo88.blogfa.com e
آلبالو جون، وقتی سرما خوردی اگه ورزش نکنی زودتر خوب می شي، خيلی مواظب خودت باش و مايعات زياد بخور.
اميدوارم که زودتر خوب شي، نگران وزنت نباش، مراقب غذاهات که باشی وزنت بر ميگرده
Login to add your own comment.
