9
امیدوارم لحظات شادی رو بعد از تحویل سال گذرونده باشید. گزارش غذایی نمی دم چون رعایت نکردم اما به اون بدیها که فکر می کردم نبود. ولی خونه خاله و دایی و عمو که رفتم واقعا نمی تونستم از اون شیرینی های خوشمزه نخورم اما سعی کردم یه نوع و کوچیکترینشون رو انتخاب کنم اما از سهم روزانه ام خیلی بیشتر شد.
اما اوضاح ورزش عالی بود با انرژی ورزش کردم .
روز 1 فروردین سی دقیقه ایروبیک و سی دقیقه حرکات ایروبیک به همراه وزنه
دوم فروردین هم که امروز باشه سی دقیقه ایروبیک و سی دقیقه حرکات کیک بوکسینگ. واقعا چسبید و بهم خوش گذشت.بعدش هم کمی حرکات شکم و پهلو انجام دادم. چند روز آینده هم که دیگه عید عادی می شه قول میدم که رژيم رو رعایت کنم. آخه نمی دونید مامانم چه غذاهای خوشمزه ای درست می کنه که بهترینش سبزی پلو با ماهی شکم پر بود که به معنای واقعی خودمو ترکوندم.
هاهاها من عاشق ماهی سفیدم بهترین ماهی جنوب هم ماهی سفید نمی شه. قبول ندارید؟
