I can loss 22 kg

rezhime yek dokhtare 15 sale

My Profile

  • Name: aida
  • City: Mashhad
  • Region: Sistan va Baluchestan
  • Country: Iran

My Weight Loss

Height: 163.0cm
Start weight: 70.00kg
Current weight: 68.10kg
Goal weight: 48.00kg
Lost to date: 1.90kg
Remaining: 20.10kg

My Calendar

23
May '12
< May >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

My Photos

Before After

My friends list

Really Simple Syndication
04/11/2007 08:51

04/11/2007

سلام. من آیدا هستم . 15 سالمه . 70 کیلو وزنمه قدم 163 .دعام کنین لاغر شم .میخوام بشم 48 کیلو.

Posted By: aida
Comments to this post:
04/12/2007 14:15

salam

سلام . ببين به نظر من متوسط نيستي . 70 كيلو با توجه به سنت زياده . وگرنه من كه 3 سانت ازت كوتاه‌ترم در 28 سالگي 70 كيلو بودم و كسي به من نمي‌گفت چاق . اين سنته كه باعث مي‌شه 70 كيلو برات زياد باشه .

ضمنا به نظر من 48 كيلو واقعا زياده‌رويه . اصلا اعصابت تا اون حد دوام نمياره . الان براي خودت 60 رو در نظر بگير . وقتي انشاالله رسيدي به 60 ، يك ذره استراحت كن و برو توي برنامه براي رسيدن به 48 كيلو .

به هرحال موفق باشي .

ما مي‌توانيم .

 

Posted By: mehrvash



Login to add your own comment.

Tracker